名古屋市　東区（栄）で少人数制　料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪

アン料理教室（　名古屋　高岳　料理教室　少人数　）のホームページはこちらから♪

まだ10月だというのに…

ご飯いく以外引き籠りになってます

これから寒くなるので

更に出掛けなくなるのに

決して　お出かけが嫌いな訳ではないのですが

基本、家が大好きなので、用がなければ家にいてしまうんですよね

今は、便利なネット通販があるので

毎日家で、注文した品が届くのを楽しみにしている今日この頃の私です

今日届いたものは

無農薬のナッツです

私、朝食にアーモンドを取るようにしています

毎日3〜5粒程度

アーモンドは、美容効果があると言われ

ビタミン、食物繊維も多いので、少量頂きます！

それに加え

今日は、くるみを注文しました

先日ちらっと拝見したテレビ、マツコさんの番組で

『くるみに安眠効果がある』とお話しされていたので、購入してみました

日本ではナッツを食べる習慣があまりありませんが

少しお腹が空いた時に

お菓子を食べる感覚で頂くと、

お腹も落ち着くし、ヘルシーでお勧めです

ナッツのブームが起りそうな感じですが、いかがでしょう？？？

ブログを書くモチベーションになります次いでに、ポチっと、1クリック応援お願いします。

アン料理教室（　名古屋　高岳　料理教室　少人数　）ありがとうございます♪