冷凍しておこうと、
焼うどん二食分作って、
二食分完食してしまいました。。。
年末にダイエットしたいって、言った自分が怖いです。。。
環境のせいにしたいと思います。
「環境」大切ですよね。
私が年末大掃除を自分の手でやる理由に、
この「環境」が大きな理由になってります。
私は、
大掃除をしながら、
今の物理的環境を見直すことをしているからです。
具体的にどうゆうことかと言うと、
私、
今年の冬、
帰宅したコートを「マッサージチェアに置く」という悪癖がつきました。
帰宅し、
リビングの扉を開けると、
ちょうどいい場所にマッサージチェアがあるんです。
コートかけたら、
マフラーも外して乗せる。
なんなら、ジャケットもかけちゃって、
もう、
マッサージチェアは、
椅子としての役割より、ハンガーラックになる勢いでした。
それでもいちよう、
家庭という社会生活を守ろうとはしているので、
片付けるのですが、当然、繰り返す。
そこで、大掃除に考えます。
私は、なぜ、マッサージチェアにコートをかけるのか?
そうすると、理由が何かしらあるものです。
私の場合の理由は、
クローゼットに行くのがめんどくさい!
そこで、また、考える。
なぜ、行くのが面倒なのか?
そして、
その面倒だと思う事を回避する方法はないだろうか?
今回の私のクローゼットの件は、
今年、暖冬だったことが影響しています。
暖冬だったので、
イマイチ、しっかり衣替えをしなかった。
私の場合、
衣替えといっても、
それほど服が多い訳ではないので、
使いやすい場所にそのシーズンの服を
持って来るようにするぐらいなんですが、
それをしなかった。
なので、
コートは、
使いにくい奥の保管場所にあったままの位置で着脱していて、
それが徐々に、
奥の使いにく場所に戻すことが面倒になり
マッサージチェアになってしまっていたのです。
そこで、
大掃除の時に、
クローゼットの中を断捨離し、
環境を整えるように、
使いやすい場所にコートの位置を持っていき
コートをクローゼットに戻すことへのストレスを無くし、回避し、
悪癖直すという事に繋がる訳です。
これは、
料理をする環境も同じで、
キッチンの大掃除でも同じように考えて、環境を整えます。
料理作るのめんどくさいな~とか、
なかなか自炊出来ないな~とか
そう思うことは、
案外、その人本人のやる気の問題じゃなく、
キッチンの環境の場合が多いです。
逆に、
環境を整えると、
やる気がなくても、
自然と台所に立つ習慣が出来てくるものです。
それは、
キッチン周りと関係のないものでも、
よい環境を整えることも出来ます。
音楽を聴くことが好きな人なら、
キッチンにスピーカーを持って来るとか、
使いにくさにより、
自炊率が下がるのであれば、
鍋の保管場所を変えたり、
思い切って、使いやすい鍋に変えたり、ラックを購入したり
自分のやり易いように、
便利なように、
物理的環境を整えて、
料理を作る習慣を、自らも作っていくことが出来ます。
結婚したら料理をするようになった!は
外的要因により、
強制的に料理をする習慣が身に付きます。
それに似た考えで、
楽しく料理をつくる環境を自ら整え作っていくことがおススメです。
写真は、鏡開きの為、あずき!
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1月後半レッスン
冬野菜の五目炊き込みご飯
ぶり大根
切干大根のサラダ
ほうれん草の卵焼き
基本的な和食料理です。
残席日時は、
①1/18(土)11:00〜13:00、15:00〜17:00
②1/21(火)11:00〜13:00 残り1席
③1/23(木)19:00〜21:00
④1/29(水)11:00〜13:00 残り1席、15:00〜17:00
です。
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