先日、人間ドックに入りました
毎年、少しでも気分のいい春に行こうと決めてます
そこで、退院後に…
病院との提携で、ミクニ ナゴヤさんの
「アンチエイジング」のコースを頂きました
アンチ⇒逆らう
エイジング⇒年齢を重ねる
日本語では
抗加齢と言う意味と
説明書きも添えられておりました
近年、健康になる為に
さまざまな物が売られています
ダイエットグッズに、サプリメント
しかし、一番見直さなければならないのは
食事ではないか?と私は強く思います
難しく考えるものではなく
人は、食べ物で、体が作られているのです
食べたものが、口から入り、消化され、体内に吸収されるのです
その食べ物が
良くなければ、体が健康になるとは
到底考えられない
健康に対しては
運動しろ!とばかり言われますが、
その前に、食事を見直す事も大きな健康への近道ではないでしょうか?
私は、決して、特定のこだわりがある訳ではありません
しかし、
手作りのものを食べたり
バランス良く食べたり
新鮮な食材を食べたり、
そうして、
そうした事を、食を通じて、幸せだなと感じる事が
健康になるのではないかと思います