名古屋市 東区(栄)で少人数制 料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪
暖かな週末でしたね
春の洋服を着てる人も多くて、気分が明るくなりますね
今週末のストック食材
東京に行っていたので、
週の半ばに作ったひじきの煮ものが、残ってしまったので
もう一度火入れをしながら、玄米を追加してチャーハンに(写真右下)
その他は、最近、カルシウム摂取量が少ないかな?と思って
カマンベールとしらすを意識しプラスしました
スーパーに行く前に、
もしくは買い物中に、
自分の一週間の食生活を軽く見直し
少し意識してみるといいです
あっ、最近これ食べてないな〜と思うものを買ってみるだけでも
バランスを考えた食生活に近づけます
私の基本的な考えは
バランスのよい食事です!
皆さまも意識してみて下さいね!
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