名古屋市　東区（栄）で少人数制　料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪

今週はＧＷの反動もあり、

毎日、朝のレッスンも夜のレッスンも生徒さまに来て頂き光栄です。

ただ体だけは。。。

ＧＷの疲れもでてるんでしょうね。

肩こりが　

生姜で湿布をしました。

まず、多めの生姜をすりおろす。（皮つきのまま）

鍋にお湯を沸かして、80度程度に冷ましたところへ生姜を入れる。

エキスのみをお湯へ。

出来た生姜湯をタオルに含めせ、凝ってる場所に乗せて15分程おく。

冷めてきたら取り替える。

生姜は体を温める効果がありますが、外からでも血行よくしてくれます。

市販されてる湿布薬より効果があるように思います！！！

おかげですっきり！今日も元気に動けています〜！

お疲れの方ぜひ〜！ 

一生残る花嫁道具　あなたの一生の財産に。

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