皆さまこんにちは、アン料理教室みゆきです

いよいよ今週から、

2025年度「ゆる薬膳〜季節を愉しむ食養生」4月のレッスンが始まります。
季節に寄り添いながら、無理なくゆったりと取り入れられるゆる薬膳。
この講座では、東洋医学や最新の栄養学の知恵を活かして、
毎日の食卓に「からだにやさしい養生ごはん」を提案しています。

🧘‍♀️このレッスンの魅力

✔ 難しい知識は不要。「ゆるく、楽しく」始められます
✔ 季節に合わせた“からだの整え方”が自然に身につく
✔ 東洋医学 × 最新栄養学の両方の視点から学べる
✔ 講義＋料理のデモンストレーション＋試食つき
✔ 年間を通して通うと、1年の養生がしっかり理解できる構成

🌿4月テーマ：「春から夏の養生と栄養バランス」

春から夏にかけては、気温や環境の変化で体も心もゆらぎやすい時期。
今回のレッスンでは、東洋医学の「春の養生」に加え、最新の栄養学の視点から、

• どんな栄養素を
• どのくらい
• どのように摂るとバランスが整うか

を丁寧にお伝えしていきます。

📅日程・ご案内

【4月のレッスン日】
4月17日・18日・20日・25日・27日
時間：11:00〜14:00
担当講師：高山 恵美 先生

【受講費】
会員様：1回 7,500円（税込）
ビジター様：1回 8,000円（税込）
※お席に限りがあります。お申し込みはお早めにどうぞ！

「なんとなく不調…」と感じやすい春。
そんな時こそ、薬膳の知恵を少しずつ暮らしに取り入れて、心地よく春を過ごしてみませんか？

からだにやさしい、美味しい薬膳ごはんとともに、皆さまのご参加をお待ちしております🌸

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📍 お申し込み・お問い合わせ

ご参加希望の方は、問い合わせよりお申し込みください💌
定員があるため、お早めのご予約をおすすめします😊

一緒に楽しく学びながら、美味しく食べて体を整えましょう！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨