酵素　作りをしました

季節のフルーツを切って

砂糖と瓶につめる

あとは、一週間、一日一度手で混ぜながら寝かせる

【酵素とは？】

体内に必要なものらしいですが

新陳代謝を高めてくれたり
デドックス、美容効果、ダイエットなどにも効果があるそうです

しかし、年と共に減少するそうです

酵素ドリンクやサプリメントも市販されてますが
手作り出来るので、作ってみました

育ててみます〜！

後日また、UPします〜！

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