名古屋市 東区(栄)で少人数制 料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪
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今日は、レッスンの合間に美容院に行きました
綺麗にしてもらって嬉しい
気持ちが明るくなりますね!
さて
先日、馬油の記事をUPしましたが
この時期 肌も乾燥するので、食材にも気をつけています
良質な油を摂取するようにしていますよ
この他は、ココナッツオイル
火を加えると効果が無くなる油なので
朝食のサラダにそのままかけて食べています
化粧品だけじゃなく
体の内面からケアする食べ物
冬の時期お勧めです
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