名古屋市 東区(栄)で少人数制 料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪
念願 砂浴に行って来ました!!!
まず砂浴とは・・・自然療法のひとつで、砂中に体をうずめ、体内の毒素を排出する療法です。
一日で10日分の絶食効果があるとか、
私は、食養生で有名な東城百合子さんの著書で知り、
特に婦人(子宮)には良いと書かれていたので、チャレンジしてみたい前々から思っていて、
と色々調べに調べ、
今回、鳴門にあります『ナマステゲストハウス』さんにて、体験させて頂きました。
早朝5:00からスタートと言うことで
名古屋を夜中0:30に出発し、無事4:30に到着!
御着替えして、浜へ!!!
日が昇る前です!
到着するともう砂浴を準備して下さっていました。ありがたい!
この中に入ると、ナマステゲストハウスのオーナー西村さんが、
砂浴する為の体勢を教えて下さり、きれいに砂をかけて下さいます。
早朝に頑張って来たかいあって、
綺麗な朝日を浴びながら砂浴出来ました。
砂浴中の目線からの景色はこんな感じ〜
そして、このまま8時間。
初めてで少し大変でしたが、
動けない8時間の間、西村さんがお水を飲ませて下さったり、
崩れた砂を直してくださったり、温かくサポート下さり、無事砂浴出来ました。
肝心の効果はと言うと、
砂浴後、10日ぐらいまで毒素を出すそうなので、本来の効果はまだわかりませんが
終えたばかりの感想は
・お肌がつるつるになった
・体が軽くなった
・ストレスがなくなった ⇐これ、私には珍しく、最近忙くて、、、
北京の疲れも抜けないまま行動していて、気づかない間に溜まっていたストレスが無くなりました。
これは、砂浴と共に、鳴門の自然力とナマステゲストハウスさんのおもてなしによるものかと、
感謝です!
ありがとうございました!
またぜひ、お邪魔したいと思います!!!
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アン料理教室 052-935-1061