名古屋市 東区(栄)で少人数制 料理教室『アン料理教室』主宰してます
そんな私の「食」日和日記です♪
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先日の
ソイ チェック結果が来ました!
結果
今の食生活で十分エクオールを作れています
これからも 健康・美容にお役立て下さい との診断結果でした
実は、、、私自身、たぶん作れる体だろうな〜と思っていました
なぜなら、
たとえば、
手荒れが気になったりすると、豆腐などを多めに摂取したりします
そうすると、手荒れも治ったりするので、大豆って、効いてるんだな〜と思う事があったからです!
食べ物って、ほんとうに大事!!!
と思います!
ちなみに、「ソイチェック」によると
エクオールが作れない体質だからと言って
大豆を食べることに意味がない訳では無いそうです
逆に、摂取しない人は作る力がどんどん落ちていくので、より食べて改善した方がいいそうです
要は、体が退化していくんでしょうね。。。
また、近年は、エクオール入りの食べ物なども開発されてるし
サプリなども出ているので、諦めず、自分の体を知って、
上手く付き合っていくことが
美容と健康に良いそうです!(取り過ぎもダメですけどね!)
生徒さんから頂いた質問、
検査キッドはどこで買えますか???
アマゾンなどで購入出来ます!
↓↓↓
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