皆様こんにちは。

秋から始めた介護の勉強が佳境に入っており
3月は4つテストがあって
毎週毎週テスト勉強..


そのせいもあってか
徐々に心にゆとりが無くなってきていました。
そうなると日々の生活が
少しずつ丁寧に出来なくなり、
そして
心にもゆとりが無くなって
悪循環、

で、 これはいかん！と

心の栄養に
お花を買いにって飾りました。

黄色いお花が元気をくれそうだったので
ミモザにしました♡

私のルーティーンに
土曜日はお花を整えることが入っています。

土曜日の午前中に
庭や近所に咲いている花や木を
家に飾ることをルーティーンにしているのですが、

しかしながら冬場は花がないので、
枝を飾ったりしているだけで
ワクワクするようなお花を
家の中に取り入れることが出来ていませんでした。

これが心を疲弊させているかも？っと
原点に戻り
先日新しい花屋さんに行ってみて
お花を買ってきました。

これが本当に良くて
お花を飾ってから
みるみる元気が出てきました。

お花って
無くても困らないので

もったいないかな～とか
思ってしまうんですけれど💦

心に栄養を与えてくれると考えれば
私にとっては
とってもいいアイテム！と再認識しました。


心に栄養を与えてくれるアイテム、
皆さんお持ちでしょうか。

それこそ
食べ物をアイテムにしている人も
多いと思います。

疲れて起床しにくい朝の為に、
お気に入りのコーヒーを準備し、

朝起きたら美味しいコーヒーを淹れる！と楽しみにする！

その他、

疲れて動けない帰宅後の為に、

すべて終わったら、とっておきのお酒を飲む！とお気に入りのお酒を買う！

などなど

食は、体への栄養はもちろん、

心に栄養を与えてくれるアイテムには

手軽に使える最強アイテムです！

年度末は転勤、転部署、新生活など色々大変な時期、

少しづつ知らず知らず無理しまう日々。

心が疲れる前に、

心が喜ぶアイテム

心に栄養を与えてくれるアイテムをうまく取り入れ、
自分で自分を大切にしていきましょう！

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