皆様こんにちは
アン料理教室みゆきです
今年は涼しい夏かな～と思っていましたが、
暑くなってきましたね！
我が庭には、プラムが成り始めて、
始めて毎日収穫して楽しんでおります
夏は夏で、スイカや桃、夏野菜といった
美味しい食べ物もあるので、暑さに負けず頑張りたいものです！
今月から始まるゆる薬膳講座でも、
夏野菜を取り入れて、体を整える食を高山先生より教えて頂けます！
ゆる薬膳で、夏の暑さで疲れやすい体と心を、旬の野菜の力でやさしく整えてみませんか？
今回は、夏野菜をたっぷり使ったやさしい和アジアン料理をご紹介します。
【メニュー】
🍛 タイ風みどりのカレー
🥗 キャベツとひき肉のエスニックサラダ
🌱 オクラとズッキーニのクルクル巻き
🍅 フレッシュトマトだれ
🥭 寒天マンゴープリン
🍵 養生茶
さらに、毎回ご好評の薬膳ミニ講座では、
「五臓の心（しん）」 をテーマにお話し頂きます
今回のキーワードは
✨ 補血（ほけつ）
✨ 養心（ようしん）
✨ 安神（あんしん）
食事で「血」を補い、心を養い、毎日を穏やかに過ごすための食材選びや、
メンタルを整えるツボなどもわかりやすくご紹介頂きます
暑い夏を元気に乗り切るヒントがたくさん詰まったレッスンです
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
📅 開催日
・7月31日（金）満席
・8月2日（日）
・8月6日（木）
・8月7日（金）
・8月9日（日）
🕚 時間
11:00～14:00
📍 会場
アン料理教室（名古屋市東区・高岳駅徒歩1分）
💰 受講料
・会員様 7,500円（税込）
・ビジター様 8,000円（税込）
※少人数制のため、各日定員になり次第締め切りとなります。
ご参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください😊
🌿初心者さん大歓迎♪ 少人数制のアン料理教室（名古屋）🌿
「お料理が苦手…」
「基本からゆっくり習いたい」
そんな大人の女性のための料理教室です。
少人数制だから質問しやすく、
ご自分のペースで安心して学んでいただけます。
毎日の食卓が楽しくなる家庭料理や、
季節のお料理、薬膳など、
暮らしに役立つレッスンをご用意しています。
「できた！」の喜びを一緒に増やしていきませんか？
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📍アン料理教室（名古屋市東区東桜 高岳駅より徒歩１分）
📩 お申込み・お問い合わせ
☎️ 052-935-1061
📧 anne2004.miyuki@gmail.com
